Aquí se nota que donde ponemos la mano Oscar y yo lo hacemos crecer a cotas insospechadas...muchos de esos quesos los empimentonamos nosotros dos...el año pasado por estas fechas allí estabamos dando pimentón...
martes, 30 de septiembre de 2008
Vendo Neopreno X-Terra Vortex tella Small Medium
Oye que busco financiación, y finalmente me he decidido por vender mi anterior neopreno...
Es un X-Terra Vortex, el gama media, y es una talla S-M. Es decir para personas entre 1,70 y 1-180 de altura.
La verdad que en total tendrá 15 usos. No tiene ni un solo pellisco.
Precio: 130€+ costes de envio
Contacto: marianohzapata@yahoo.es
lunes, 29 de septiembre de 2008
Señores 5 dias para el gran día...
Y ya por el cuerpo me recorre una sensación que se podría explicar con las siguientes palabras:
"quien coño me ha mandado a mi a meterme en este berenjenal!!"
Pero como ya estamos subidos al burro...ARRE BURRO!!
Si yo toy así no me quiero imaginar Oscar. Aunque esperemos que en estos dias cuente sus experiencias, señalando que este fin de semana ha competido en el triatlón Olimpico de S/C de Tenerife.
Yo la verdad que este último mes ha sido algo ajetreado y dificil para entrenar...comenzando por las vacaciones y siguiendo aqui que estas dos ultimas semanas he tenido un curso que me ha quitado jmuchísimas horas y no he podido cumplir con los entrenamientos como me hubiera gustado...aunque señores la suerte esta echada...y ya solo pienso en convertirme en un HOMBRE DE HIERRO!!
Esa es otra historia que se puede hacer realidad el dia 5...en Ibiza a partir de las 9 de la mañana...
Y ya por el cuerpo me recorre una sensación que se podría explicar con las siguientes palabras:
"quien coño me ha mandado a mi a meterme en este berenjenal!!"
Pero como ya estamos subidos al burro...ARRE BURRO!!
Si yo toy así no me quiero imaginar Oscar. Aunque esperemos que en estos dias cuente sus experiencias, señalando que este fin de semana ha competido en el triatlón Olimpico de S/C de Tenerife.
Yo la verdad que este último mes ha sido algo ajetreado y dificil para entrenar...comenzando por las vacaciones y siguiendo aqui que estas dos ultimas semanas he tenido un curso que me ha quitado jmuchísimas horas y no he podido cumplir con los entrenamientos como me hubiera gustado...aunque señores la suerte esta echada...y ya solo pienso en convertirme en un HOMBRE DE HIERRO!!
Esa es otra historia que se puede hacer realidad el dia 5...en Ibiza a partir de las 9 de la mañana...
miércoles, 17 de septiembre de 2008
Cpto de España de Triatlón. Crónica Mariano
El viernes llegamos a Ferrol y una vez allí montamos las bicis y nos fuimos a hacer los 40 km de la bici, y cual fue nuestra sorpresa al comprobar la dureza del recorrido, era alucinante, con dos repechos mas largos de unos 3 km y luego varías rampas rompe piernas que no desaparecerían hasta la falta de unos 5 km para llegar a meta. Las piernas no se quejaron, e incluso ya Roberto adivinaba que me notaba ligerito subiendo aquello.
Aunque los días anteriores no prometían una gran meteorología, el día amanecía algo tapado, pero mejoraría a lo largo del día….
Me desperté a las 7 para desayunar, ya que la competición era a las y habría que almorzar relativamente temprano. Así desayuné volví a dormir algo más y me dispuse a bajar a la ría para probar el neopreno que aún no había estrenado, y solito me bajé, nadé 300 metros y vuelta al hotel cuando ya el reloj marcaba las 10:30. Comencé a dejarlo todo preparado, comida a las 12:30 y a boxes para el comienzo de la prueba.
En la línea de salida habían anunciado mas de 700 participantes, pero finalmente no se si se habrá llegado a los 600.
Todos a sus puestos… listos…YA!!!
Salida limpia ya que la primera boya se encontraba a unos 500 metros o más, aunque al ser muchos en las boyas si que hubo algún problema pero nada importante. Mientras nadaba me notaba muy bien, y pensaba para mi mismo que el ritmo era bueno, que había que ver como salía pero que tenía que estar contento porque lo estaba dando todo. Quizás tuve algún error a la hora de seguir el camino más recto hacía las boyas, pero al salir vi muy cerca a Mingui (Tripto) y de Jonay (Finisher) y eso era una buena señal.
Transición rápida, el nuevo neopreno (Aquaman Gold) a parte de sentirme muy a gusto con él, a la hora de salir es súper rápido. Y rápidamente engancho la rueda de Mingui y junto a otros 3 comenzamos desde el inicio a engullir grupos, cuando nos dispusimos a superar la primera rampa corta del circuito corone primero dándome cuenta que era el día. Justo 1 km después llegaría el primer mini puerto, donde junto a otros dos pibes, nos fuimos hacia delante dejando al resto del grupo por detrás, tónica que seguiría durante el resto del sector ciclista. Era espectacular, saltaba de un grupo y enganchaba otro constantemente, un gustazo. Y cual fue mi sorpresa que justo en la recta de entrada a boxes veo un mono del Anthus, había incluso cogido a Pavel que nadó más de 1 minuto más rápido que yo, ya había nuevo objetivo!
En esta transición me enredé un poco, pero cuando lo resolví salí como una moto, pillé a Pavel y me puse delante de él, para intentar que bajara algo el ritmo, el iba muy alegre y yo quizás algo tocado, pero no pude engañarlo. Con la misma que lo adelanté el me volvió a rebasar y abrió un hueco de unos 20 metros que pensé sería inalcanzable. Pero cual fue mi sorpresa que según avanzaban los km’s me iba encontrando mejor, y en la 3º vuelta de 4 del total, comencé a subir ritmo y a recortar la distancia que había incluso llegado ya a más de unos 20 segundos, así en la 4º vuelta justo en uno de los giros cuando Pavel miró para ver donde estaba, me vio en su culo y de ahí hasta final abrí hueco y llegaría a meta haciendo un parcial de 37 min, después de una bici más que exigente, extraordinario!
No acabarían las sorpresas ya que en la zona mixta habían pantallas que me situaban en 4ª posición de mi categoría 25-29años y en la general de los grupos de edad. No había sido consciente del puesto en que iba a la prueba hasta que vi eso.
Pues en fin un fin de semana fantástico y que me llena de ganas para el siguiente reto, que será más duro y exigente…IBIZA!
Aunque los días anteriores no prometían una gran meteorología, el día amanecía algo tapado, pero mejoraría a lo largo del día….
Me desperté a las 7 para desayunar, ya que la competición era a las y habría que almorzar relativamente temprano. Así desayuné volví a dormir algo más y me dispuse a bajar a la ría para probar el neopreno que aún no había estrenado, y solito me bajé, nadé 300 metros y vuelta al hotel cuando ya el reloj marcaba las 10:30. Comencé a dejarlo todo preparado, comida a las 12:30 y a boxes para el comienzo de la prueba.
En la línea de salida habían anunciado mas de 700 participantes, pero finalmente no se si se habrá llegado a los 600.
Todos a sus puestos… listos…YA!!!
Salida limpia ya que la primera boya se encontraba a unos 500 metros o más, aunque al ser muchos en las boyas si que hubo algún problema pero nada importante. Mientras nadaba me notaba muy bien, y pensaba para mi mismo que el ritmo era bueno, que había que ver como salía pero que tenía que estar contento porque lo estaba dando todo. Quizás tuve algún error a la hora de seguir el camino más recto hacía las boyas, pero al salir vi muy cerca a Mingui (Tripto) y de Jonay (Finisher) y eso era una buena señal.
Transición rápida, el nuevo neopreno (Aquaman Gold) a parte de sentirme muy a gusto con él, a la hora de salir es súper rápido. Y rápidamente engancho la rueda de Mingui y junto a otros 3 comenzamos desde el inicio a engullir grupos, cuando nos dispusimos a superar la primera rampa corta del circuito corone primero dándome cuenta que era el día. Justo 1 km después llegaría el primer mini puerto, donde junto a otros dos pibes, nos fuimos hacia delante dejando al resto del grupo por detrás, tónica que seguiría durante el resto del sector ciclista. Era espectacular, saltaba de un grupo y enganchaba otro constantemente, un gustazo. Y cual fue mi sorpresa que justo en la recta de entrada a boxes veo un mono del Anthus, había incluso cogido a Pavel que nadó más de 1 minuto más rápido que yo, ya había nuevo objetivo!
En esta transición me enredé un poco, pero cuando lo resolví salí como una moto, pillé a Pavel y me puse delante de él, para intentar que bajara algo el ritmo, el iba muy alegre y yo quizás algo tocado, pero no pude engañarlo. Con la misma que lo adelanté el me volvió a rebasar y abrió un hueco de unos 20 metros que pensé sería inalcanzable. Pero cual fue mi sorpresa que según avanzaban los km’s me iba encontrando mejor, y en la 3º vuelta de 4 del total, comencé a subir ritmo y a recortar la distancia que había incluso llegado ya a más de unos 20 segundos, así en la 4º vuelta justo en uno de los giros cuando Pavel miró para ver donde estaba, me vio en su culo y de ahí hasta final abrí hueco y llegaría a meta haciendo un parcial de 37 min, después de una bici más que exigente, extraordinario!
No acabarían las sorpresas ya que en la zona mixta habían pantallas que me situaban en 4ª posición de mi categoría 25-29años y en la general de los grupos de edad. No había sido consciente del puesto en que iba a la prueba hasta que vi eso.
Pues en fin un fin de semana fantástico y que me llena de ganas para el siguiente reto, que será más duro y exigente…IBIZA!
jueves, 11 de septiembre de 2008
15 Km SIN ANESTESIA NI NADA!!!!!!!!!!
Ayer sufí uno de los entrenos más exigentes en el camino al homme de ferro. La friolera de 15km, así sin ton ni son. Con las rodillas al rojo vivo y sin Mp3. DONDE VAMOS A PARAR!!!!!!!!!!!! Solos yo y la carrereta.
Fue un entreno duro ya que tenía qua hacer subidas y todo, además empezé a correr tarde y el circuito me llevaba a las afueras del pueblo por donde transitan muchos coches por lo que tube que ir rapidito para que no se me hiciera de noche. Aun con todo, los 15 km con subidas no fueron lo más duro, lo peor fue imaginarme que en la prueba hay que correr el DOBLE de distancia, 30 Km. DONDE ME METÍ YO!!! Gracias Mariano, gracias
Fue un entreno duro ya que tenía qua hacer subidas y todo, además empezé a correr tarde y el circuito me llevaba a las afueras del pueblo por donde transitan muchos coches por lo que tube que ir rapidito para que no se me hiciera de noche. Aun con todo, los 15 km con subidas no fueron lo más duro, lo peor fue imaginarme que en la prueba hay que correr el DOBLE de distancia, 30 Km. DONDE ME METÍ YO!!! Gracias Mariano, gracias
Asturcon BTT
Después de todo lo comentado de la Astur BTT, no puedo hacer mas que invitaros a leer las crónicas que están en el blog del Bayana y visitar las fotos...
Ha sido una experiencia dificil de olvidar y que espero repetir en próximas ediciones....
Ya estoy buscando bici de montaña... jejeje..probaré a pedirla a los reyes...
Entrenamientos del Jueves 28 Agosto al Miercoles 10 Septiembre.
Jueves 28 de Agosto. Salida en bici tempranito, a eso de las 9 de la mañana, la verda que en la Palma da gusto salir en bici. De nuevo con la bici de Fofo me casqué, subidita al Paso, carretera de Tacande hacia Fuencaliente, Puente Roto y vuelta, para volver a subir Tacande y vuelta a casa...algo más de 2h 30'. Por la tarde baño relajante en la Zamora de Fuencaliente...pedazo de Playa!
Viernes 29. Natación suavita en el club de tenis de unos 2000 metros, la noche anterior había tocado meneo, y taba tiesito. Además vuelo ese mismo día a Tenerife.
Sabado 30. Boda de Elsa...imaginaos todo lo que pude entrenar...de aqui vuelvo a felicitar a Jose y a Elsa fue todo espectacular.
Domingo 31. Para hacerle el gusto al reinón Torres bajé con esa resaca que aún me duraba a entrenar a Güimar, temprano. Desde las 10 ya estabamos nadando. 45' de natación en el mar con neopreno y luego Carrera a pie 45' ritmo medio.
Lunes 1 de Septiembre. Descanso, vuelta a Madrid.
Martes 2. Natación 3500 m. (por fin pude nadar de nuevo en Pio XII, volvieron a abrir las piscinas). Carrera a pié por la noche 1h 10'.
Miercoles 3. Mañanito 1hora ritmo medio. Natación 4300 metros.
Jueves 4. Salida en la bici de montaña de 1h30' por la casa de campo, atención a la anécdota del día, que me cruce por allí a un tio totalmente en bolas, no imaginan el susto...puff!!
Seguido de la bici me fui a nadar, 2500m.
Viernes 5. Descanso total, esperando la que se me avecinaba el fin de semana.
Sabado 6. 65 km de MTB, duros durísimos, en los que estuve mas de 5 horas dando pedaladas o con la bici al hombro...mereció la pena!
Domingo 7. Cerca de 40 km de MTB, duraciónunas 4 horas. Y paliza de vuelta a Madrid en coche...que algo tiene que contar.
Lunes 8. Natación 3000 metros. Después de lo del fin de semana con un molimiento que me mataba, pero lo de ir a nadar me motivó porque antes muerto que sencillo!!jeje
Martes 9. Vuelta a la bici de carretera, cascando unos 85 km, a un ritmo medio, con un puertillo durito de por medio. Aún las piernas parecen bloques de la ruta de MTB...y tengo mucho cansancio acumulado, iba a nadar por la tarde, pero al verme tan tieso lo cambio por una siesta de 5 a casi las 8...y encima por la noche caí redondo en la cama...asi que si era verdad que estaba cansado.
Miercoles 10. Natación 4300 m.
Carrera a pié 1 hora carrera continua larga. Ya hacía días que no corría, y noté todos los golpes de la MTB, auún el Miercoles, pero nada, el dolor pasará. Quería haber hecho series de carrera pero toy mu cansaado y pensé que sería contraproducente.
Espero llegar bastante reposado a Ferrol para el Cpto de España. Con lo que el jueves tan solo nadaré en torno a los 2000 metros y el viernes lo tomaré para el viaje e intentar descansar...
También comentar que tras tanto problemas con el neopreno, que no acababa de encontrarme bien, he decidido comprarme uno nuevo, me he pillado el "Aquaman Gold" en "Deportes Salud" siempre se han portado mu bien con nosotros, y junto a Fofo y Jorge nos hemos decidido por este neopreno. Ya os iré contando...sobre todo como va en Ferrol....
Viernes 29. Natación suavita en el club de tenis de unos 2000 metros, la noche anterior había tocado meneo, y taba tiesito. Además vuelo ese mismo día a Tenerife.
Sabado 30. Boda de Elsa...imaginaos todo lo que pude entrenar...de aqui vuelvo a felicitar a Jose y a Elsa fue todo espectacular.
Domingo 31. Para hacerle el gusto al reinón Torres bajé con esa resaca que aún me duraba a entrenar a Güimar, temprano. Desde las 10 ya estabamos nadando. 45' de natación en el mar con neopreno y luego Carrera a pie 45' ritmo medio.
Lunes 1 de Septiembre. Descanso, vuelta a Madrid.
Martes 2. Natación 3500 m. (por fin pude nadar de nuevo en Pio XII, volvieron a abrir las piscinas). Carrera a pié por la noche 1h 10'.
Miercoles 3. Mañanito 1hora ritmo medio. Natación 4300 metros.
Jueves 4. Salida en la bici de montaña de 1h30' por la casa de campo, atención a la anécdota del día, que me cruce por allí a un tio totalmente en bolas, no imaginan el susto...puff!!
Seguido de la bici me fui a nadar, 2500m.
Viernes 5. Descanso total, esperando la que se me avecinaba el fin de semana.
Sabado 6. 65 km de MTB, duros durísimos, en los que estuve mas de 5 horas dando pedaladas o con la bici al hombro...mereció la pena!
Domingo 7. Cerca de 40 km de MTB, duraciónunas 4 horas. Y paliza de vuelta a Madrid en coche...que algo tiene que contar.
Lunes 8. Natación 3000 metros. Después de lo del fin de semana con un molimiento que me mataba, pero lo de ir a nadar me motivó porque antes muerto que sencillo!!jeje
Martes 9. Vuelta a la bici de carretera, cascando unos 85 km, a un ritmo medio, con un puertillo durito de por medio. Aún las piernas parecen bloques de la ruta de MTB...y tengo mucho cansancio acumulado, iba a nadar por la tarde, pero al verme tan tieso lo cambio por una siesta de 5 a casi las 8...y encima por la noche caí redondo en la cama...asi que si era verdad que estaba cansado.
Miercoles 10. Natación 4300 m.
Carrera a pié 1 hora carrera continua larga. Ya hacía días que no corría, y noté todos los golpes de la MTB, auún el Miercoles, pero nada, el dolor pasará. Quería haber hecho series de carrera pero toy mu cansaado y pensé que sería contraproducente.
Espero llegar bastante reposado a Ferrol para el Cpto de España. Con lo que el jueves tan solo nadaré en torno a los 2000 metros y el viernes lo tomaré para el viaje e intentar descansar...
También comentar que tras tanto problemas con el neopreno, que no acababa de encontrarme bien, he decidido comprarme uno nuevo, me he pillado el "Aquaman Gold" en "Deportes Salud" siempre se han portado mu bien con nosotros, y junto a Fofo y Jorge nos hemos decidido por este neopreno. Ya os iré contando...sobre todo como va en Ferrol....
lunes, 8 de septiembre de 2008
Mas Problemas Oscar, arrastre de peso!
A partes de sus conocidos problemas con los dulces y comidas copiosas...en ibiza tendrá que tirar de un peso con el que no contabamos, ya que al verlo tan chiquito...nadie lo pensaría...
jueves, 4 de septiembre de 2008
SUBASTA!!!!
Queridos amig@s tengo la obligación de comunicarnos que he decidido sacar a subasta el mitico gorro de pintor que me ha hecho famoso (está claro que pòr mis tiempos no soy conocido). Y es que la crisis económica esta acabando con todos, la cosa está mu malita.
Como ya sabeis la mitica prenda tiene su historia y más pruebas que perras el nuevo dueño del Manchester City. También he pintado más de un palomar con él. jejjejeje
Bueno terminaré la temporada con él, le faltan que hacer el Hierro, el
olímpico de Santa Cruz y el HOME DE FERRO, despues ya será del que más fuerte puje.
El precio de salida es 1€, un precio irrisorio para tan prestijiosa prenda.
Bueno piensenlo y a por él!!!!!!!!!
Como ya sabeis la mitica prenda tiene su historia y más pruebas que perras el nuevo dueño del Manchester City. También he pintado más de un palomar con él. jejjejeje
Bueno terminaré la temporada con él, le faltan que hacer el Hierro, el
olímpico de Santa Cruz y el HOME DE FERRO, despues ya será del que más fuerte puje.El precio de salida es 1€, un precio irrisorio para tan prestijiosa prenda.
Bueno piensenlo y a por él!!!!!!!!!
Solo se aceptarán las subastas incluidas en los comentarios de la noticia.
By Oscar
martes, 2 de septiembre de 2008
Asi se presenta la semana!
Que semana más complicada se me avecina....buena y la que he pasado de vacaciones la verdad que he salvado los muebles bastante bien...aunque he tenido 3 dias casi sin dar palo al agua...asi, que me quedan ahora par de dias para acumular todo lo posible, y no se puede pasar por la cabeza por ningún momento el tema de gandulear...
Espero poder nadar hoy, mañána y pasado, para llegar fino de nataciones a Ferrol, ya que como la bici no marcará diferencias por ser llana, hay que salir bien colocado del agua.
La verdad que el Cpto de España lo tengo algo olvidado, porque solo tengo en la cabeza "pareos y Cafés del mar2, jejej, es decir IBIZA!!es un pryecto que se ma instlado en la cabeza y el resto de retos parece pasar a un segundo plano...
No se si os acordais, pero este fin de semana aparece una de mis primeras batallas...atravesar parte de la Cordillera Cantábrica en Mountain Bike...seguiré informando, porque hoy también esrá mi primera toma de contacto con la MTB para la hazaña de sabado y domingo.
Espero poder nadar hoy, mañána y pasado, para llegar fino de nataciones a Ferrol, ya que como la bici no marcará diferencias por ser llana, hay que salir bien colocado del agua.
La verdad que el Cpto de España lo tengo algo olvidado, porque solo tengo en la cabeza "pareos y Cafés del mar2, jejej, es decir IBIZA!!es un pryecto que se ma instlado en la cabeza y el resto de retos parece pasar a un segundo plano...
No se si os acordais, pero este fin de semana aparece una de mis primeras batallas...atravesar parte de la Cordillera Cantábrica en Mountain Bike...seguiré informando, porque hoy también esrá mi primera toma de contacto con la MTB para la hazaña de sabado y domingo.
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