Entrenamientos Mariano: Del Lunes 18 al Miercoles 27 de Agosto.

LLevo unas semanas algo escaso en palabras y artículos de mi confección...
Todo se ha debido primero a la visita de mi madre a Madrid, dias que pasé estupendamente, y luego mis vacaciones, en las cuales me encuentro en la Palma...
Lunes 18 y Martes 19. Descanso. Había visita y tuve que cumplir, lo que no quita que me diera unas palizas a caminar de campeonato!
Miercoles 20. MAñanito, 1 hora de carrera a ritmo medio.
Jueves 21. Organicé el dia para poder escaparme a hacer 2h30' de bici, en la casa de campo, subiendo par de veces Garabitas...
Viernes 22. Viaje de a Canarias, así y todo desde que llegé me organicé y por la tarde me tiré a nadar en el mar con neopreno y nadé 35 minutos, no nadé más porque sufrí los picotazos de las medusas. Buff no se que me está pasando con el neopreno que siento que me entra agua, por la zona de los hombros y el pecho, algo raro...a ver si es que me lo toy colocando mal...pero me da a mi que no...
Sábado 23. Ya en la Palma me he ido de fin de semana de hotel con toda la familia...ha sido estupendo para desconectar y disfrutar de mi isla más aún si cabe. Nadé en la piscina 2x15' conitnuo y corrí a ritmo medio 1h15' por los alrededores del hotel...en Fuencaliente...que recuerdos del triatlón, no se me venía otra cosa a la cabeza...
Domingo 24. Natación con Gorka en la Playa de Echentive, 40 minutos. Nunca había ido a esa playa, que pasada sitio!!con tipo una bahía que nos resguardó del viento...muy bien!
Lunes 25. Mañanito por el Canal! otro sitio recomendable para hacer carreras a pié en la zona del Valle...una zona entre Los Llanos y La Caldera de Taburiente. Estuve 1 h 10' siempre entre 140 y 150 fc. incluso hice 5 series de cuestas de 100 metros.
También Natación con neopreno en la playa de Pto. Naos, 42 minutos, el mar estaba malo y se movía mucho y encima fuí solo...
Martes 26. DÍA DE MI CUMPLEAÑOS, ya son 26 tacos...que les voy a contar...pues por la tarde me hinché de valor y con la bici de Fofo (Gracias Gallo!) me hice la ruta: Los LLanos- Fuencaliente- Mazo - Breña - S/C de la Palma - Las vueltas y vuelta por donde mismo. 3 horas 40' y unos 115 km. Claro con la compañía de Leandro, que se agradece, y me hizo marcar una buena media...
Miercoles 27. Mañanito (ahora como estoy de vacaciones los mañanito han sido a las 9 de la mañana) 50' de carrera a pié, estaba reventado de la bici, y no se ni como salí a correr...le metí coj... me costó lo que no se imaginan, la cama estaba tan calentita...
Ya por la tarde a eso de las 6 natación en Baltavida con Gorka, 3500 metros, ya era hora de hacer un entrenamiento de natación en condiciones...

Esto es todo...solo una cosa: MAÑANA MÁS!!!!!!